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| 少しずつ、少しずつ。 |
嫌なことを思い出したり、嫌な現実を何気ないことで味わったり・・・・。
・・・・・・
今だけ。今だけ。
今を頑張って前へ進んでいけばいい。
そうすることによって、自分は絶対、幸せになれるのだから。
体重を計ると７３，６�圓世辰拭�
キッチリとした食事制限や他の運動をしていない割には減っていた。
些細なことだが少し気分がよかった・・・。
６６日目、
早朝に歩く。久しぶりに役場の前を曲がるコース。
また体調が良くない。よく眠れない。
風邪薬と胃薬を何度か飲んだ。
せめて、頑張ってカレーを作った。
歩く予定を一日ずらして大事を取る。
６７日目、
昨日から体調は最悪。まともに睡眠が取れていない。
２時間ほど何度か飛び飛びに眠って、夜にようやく回復してきた。
夜、９時半頃髪を自分でカット。大分伸びてきていたのでスッキリした。
１０時過ぎに歩く。
６８日目、
眠らずに早朝、４時過ぎに歩く。
１００円玉を３つ、両ポケットと手にそれぞれ持って出掛けた。
途中、コンビニで煙草を１つ買う。
良いペースで快調に歩けた。歩幅をそれほど大きく取らないで、
身体全体や足の繰り出すリズムを優先する感じのテンポ良い歩き。
ウォーキングとジョギングの中間の様な歩きに思える。
ただ、テンポの良さと引き換えに心臓に負担が掛かってる感じがある。
・・・煙草を止めないと、これは解決できない・・・。
あと、左ヒザに少し痛みがある。
これは歩き始めた頃からずっとあるものなのだが。
今は気になる程度なのだが、無理をすると故障してしまう恐れがある。
靴の問題もあるかもしれない。そろそろ靴を買い換えなければ・・・。
今使っているのは、２００３年の秋に、前のマンションへ引っ越した時、
近所の靴屋で買った安物のグレーのスニーカー。
２年前に４０日間歩いた時以外は、
最近まで普段はそれほど履かなかったとはいえ、よくもっているなと思う。
・・・でも、もうそろそろ限界だ。底が磨り減っていて足にも良くないだろう。
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| 風邪。 |
６５日目、
夜、スーパーまで歩く。
多分風邪だと思うが、頭の横辺りがズキズキ痛んだり胃腸の状態が悪かったりと
最悪だった。寝て一度治まったが、また気持ち悪くなったり。
夜中に状態が落ち着いてきたので、久しぶりに車で深夜スーパーまで買い物に行く。
パンやお菓子を少し買った。なんかちょっとした気分転換をしたかった感じだった。
今日はこのまま起きていて、調子がまあまあだったら早朝に今日のぶんを歩こうと思う。
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| 気持ちだけでも前へ、前へ。 |
６３日目、
夜、酒屋まで歩く。
６４日目、
早朝、４時過ぎに歩く。変わった感じの雲を見つけ、地震でもきたら嫌だなと考えたりする。
知らない夫婦の人などとすれ違いざま挨拶。感じが良くて気分も良かった。
相変わらず頭痛が多い。ここ数日、気分がすっきりしない日が続いた。
昨日は、前から材料を用意してあったお好み焼きを作った。上手く出来た。
ひとつでも何かをやれたことは良かった。
体調が悪かったり落ち込んだりと、調子の乗らないここ数日だった。
しかし、今は少しずつだが覇気が蘇りつつある感じはある。
無駄なことは何も無い。
毎日が仕切り直しでもいい。
また、今日から頑張ろう。
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| 何度へし折られても根っこは生きている |
６１日目、
早朝、小雨の中出かけるが途中で雨が激しくなってきた。
元流れ橋で引き返し、途中一旦雨宿りしてから帰る。
結構、走った。 ・・・煙草さえ止めれば、昔の様に走れる状態に近付いてる感じはあった。
６２日目、
夜、スーパーまで歩く。
・・・・先日からかなり気持ちが沈滞している。
何も楽しいことなど無く、そんな自分の現状が辛くて仕方なかった。
昨夜、昔好きだったミュージシャンの動画をネットで観ていた。
自分が音楽をほとんど聴かなくなったのは何時からだろう？
９０年代の半ば辺りには、既にレンタルでＣＤを借りたりすることさえもほとんど無かった様に思う。
１５の夏の日にベッドの上で寝転がり、漠然と思い描いていた未来・・・。
現実は、何年もこの場所で、家のことで悩まされ続け、
壊れはしなかったが、ボロボロのまま固まってしまった自分・・・。
何度へし折られても、根っこは生きている。
そんな気持ちでずっと生きてきた。
動けなかったが、壊れそうになりながらもずっと俺は耐えてきた。
自分はまだまだこれからだ。
前へ、前へ・・・。
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| 俺は必ず、幸せになれる。 |
６０日目、
早朝４時過ぎに歩く。
帰りの橋の付近で、よく見掛ける例のおっさんと遭遇。どうやらここら辺の人らしい。
現在夜中、鬱陶しい天気。雨がしとしと。部屋中ジトジトしている。気温も高い。
ものすごく不快だ。
母に家の屋根の修理のことや、家を売る話などを特に深く考えずに愚痴と一緒に聞かされる・・・。
また、冷蔵庫にあるのに鮭の切り身、ちくわなど練り物をいろいろ買ってくる・・・。
頑張って毎日料理をして冷蔵庫を整理していっても意味なし。
練り物は、ここずっと賞味期限切れのものばかり食べている・・・。
竜田揚げが買ってあるのにから揚げを買ってくる・・・。
昨日、食べたいというから夜にわざわざ買ってきたお好み焼きの材料も意味なし・・・。
テレビのニュースでで派遣の現状や、最近の秋葉の事件などの特集を観る。
気分が重い・・・。イライラする。もどかしい。
楽しいことなど何も無い。
何年もも何年も毎日我慢して耐えてばかりで無駄に過ごしてきた日々を悔しく思う・・・。
それでも、自分は今からでも前へ進む。 前へ進んでいってこそ道は開けていくのだ。
俺は俺。 俺は必ずやれる。 幸せになれる。 必ず、だ。
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| 少しでも前へ・・・ |
５８日目、
朝４時過ぎに歩く。
ダラダラでもなく疲れ過ぎるでもなくないい感じで坦々と歩く。
犬の散歩のおばさんと浮浪者の様なおっさんとすれ違う。
４時前や丁度くらいの時と、十数分時刻が遅いだけでも遭遇する人は増える感じだ。
５９日目、
夜にスーパーまで歩く。半日ズレていたのを修正。
体調が悪いことに加え、湿度が高いのか、物凄く汗を掻く。
スーパーの中で汗だくだくなのは嫌な感じだった。
やはり、湿度が高いのか、夜中だというのに汗が出る。
今日は、食料などを置いてある棚がぐちゃぐちゃになっているのを整理した。
なんでもかんでも放り込む母のことを思うと、片付けるまでに相当気持ちがイライラしたが・・・。
坦々と物凄く低い場所で現状維持。
もっと、少しでも前へ進まなくては。
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| 毎日を新しく。成長しながら進めばいい。 |
５７日目、
早朝４時半に歩く。いつもの朝の時間より少し遅め。
２，３０分遅いだけで見掛ける人の数が違う感じ。
久しぶりに前から歩いてくるたまに見るおっさんとすれ違う。
・・・すれ違う時、なんかブツブツ鼻歌を歌ってて正直気持ち悪かった・・・。
・・・ちょっと危ない人なのかもしれない・・・。
その後、しばらくして前から軽が結構なスピードで走ってきた。
この思いっきりせまい、対向もしにくい道を・・・調子にのって、いわゆる「攻めて」いるのだ・・・。
見ると女２人乗り。・・・こんな農道みたいなとこを攻めているだけでも相当馬鹿なのだが、
すれ違いざまクラクションまで鳴らす始末。しかも早朝、民家の前。
どんだけドッキュンなんだ・・・。
早々、誰にも迷惑掛けずに勝手に自爆して自分の馬鹿さでも実感してほしい。
しょーもないことでイラつく。
・・・朝歩くなら、今はいつものまだ暗い時間の方がよさそうだ。
昨日も一日体調が悪かった。いつもの様に頭が重く、それに加えて下痢。
ここ数日、他にやっていることといえば、料理だけはキチンと作っていることぐらいか。
毎日、歩くくらいでは身体は締まらないことは解っているが・・・・。
簡単なその他のトレーニングも出来ていない・・・。
・・・しかし、歩き続けていることだけでも、無駄なことは何も無い。それは確かだ。
もう一度、気合を入れて仕切り直すぐらいの気持ちでやらなければ。
何度でも、何度でも、毎日やり直すくらいの気持ちでいけばいい。
前へ、前へ。
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| さみしい日・・・越えてゆけ |
５６日目、
夜、雨の中傘を差してスーパーまで歩く。
・・・さほど人気の無い街を雨の中歩く。
どこかぼおっとした感じ。
・・・楽しいことが何も無い毎日が続いている・・・。
出口を目指す方法は解っている。
「前へ、前へと進むこと。」
・・・でも、今現在、・・・さみしい。・・・それは事実・・・。
それでも、
前へ、前へ・・・・。
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| これから これから |
５４日目、
頭痛が続いている。夜にスーパーまで歩く。
風が心地よかった。
５５日目、
起きたまま、早朝歩く。元流れ橋を渡るコース。
途中、ウォーキングの女性とすれ違い挨拶する。
体調が悪いこともあるが、ここしばらく、
ぐだぐだで流されている毎日が続いてきた。
これから、これから。
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| 頭が重い・・・ |
５２日目、
頭痛が続いている。体調悪し。
それでも一応料理はした。親子丼を作る。
夜、スーパーまで歩く。
５３日目、
夜に元流れ橋を渡るコースを歩く。まだ体調は悪い。
暑くなって来たので上は半袖にする。
今日はあまりものをぶちこんでチャーハンを作った。
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| 頭が痛いけど、キレるほどのことでもない・・・。 |
４９日目、
早朝歩く。・・・しばらく歩いていると、どうにも気分が悪くなってきた。
風邪かもしれない。
部屋に帰ってもぐったりしていた。下痢で胃腸の調子も悪い。
少し寝て夜の８時半頃目が覚め、急いで薬局に薬を買いに行くが、ギリギリで閉まっていた・・・。
閉まっていたといっても営業時間後２，３分のことで、まだ店内に灯りが点いている状況。
ドアをドンドンと軽く何回か叩く。・・・・反応無し。
絶対、中に居て気付いていることだと思う。・・・ムカムカしてきたが、ドアを蹴ることもなく帰る。
「商売柄」を考えろよ、と思う。
ギリギリの時間にワザワザ薬を買いに来る客のことを考えていないサラリーマン馬鹿社員だろう。
そういうトコにこそ融通を利かさなければならない職業と違うのか？
腹が立って、余計に胃まで痛くなってきた・・・。
大事を取って歩くことを半日ずらして休息を取ることにする。
５０日目、
夜９時頃歩く。・・・心肺機能の方は問題なかったが、
しばらくしてすね辺りの筋肉がパンパンに突っ張る感じで痛む・・・。
今までに無かった箇所の痛み。出来るだけ無理しないように歩いた。
駅から帰ってくる人などと結構すれ違い、
それで序盤少しペースが速くなってしまったこともあるが、体調が悪かったこともあるだろう。
５１日目、
雨。 夜、傘を差して酒屋まで歩く。
また母のワガママで気分が悪くなる・・・。何度も何度もつらい・・・。
今現在、それから頭痛が続いている。・・・体調がまだ完全じゃないせいもあるだろう。
・・・しかし、
自分は、年がら年中、頭痛だ。
早く幸せになりたい・・・。
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| 少しだけ、絞れてきたかもしれない |
スウェットの腹回りが少しだけ緩くなってきた感じがした。
・・・見た目はたいして変わっていない。
４５日目、
夜中は眠らず、そのまま早朝に歩く。役場の前で折れるコース。
役場の前で犬を連れたパジャマ姿の冴えないオッサンに出くわしたので軽く挨拶する。
反応は少しきょどる感じ。
・・・そういうことに慣れていないどこか閉鎖的な性質の人が多い土地柄だとあらためて実感する。
田舎のくせに顔見知りでも無い限りこういった反応は多い。そういう人ばかりではないが・・・。
ちょいきょどるか無視。いかにも、な感じだ・・・。
途中コンビニで煙草を買ってトイレを借りる。
４６日目、
早朝に引き続き、夜１０時前に歩く。元流れ橋を渡るコース。
これでしばらく半日ズレていたのを修正できた。
最近、夜に東の山沿いのコースを歩いていると、
今まで何もなかった田んぼが皆いっぱいに水を貯え、
暗闇の中、月夜に反射して光っている様は、まるで池のように映る。
そこら中に小さな池や大きな池が点在しているかのよう。
何処か幻想的で凄く気に入ってる風景だ。
雪の朝、近所や街の風景が一変している感動と、少し似ているところがあるかもしれない。
途中の小川の横の小さな田んぼで、暗闇の中動く光る物体を発見。
ホタル！
暫く足を止める。
こんなとこにいるとは少し驚いた。しかも、今の時分に。
夏に山の上の方までいかなければ見ることも無いだろうと思っていた。
ちょっとだけ頑張ってる自分へのご褒美な気がしてうれしかった。
シャワーを浴びてから体重を量ると、74.1�圈�
歩くこと以外は他に何もキッチリと出来ていない、その割には絞れていたので少し驚いた。
４７日目、
昨夜から眠らず、そのまま朝４時頃に歩く。最近このパターンになってしまっている。
最近はずっと、毎日自分で母の分も料理を作っている。
この日は、きゅうりであえたマカロニサラダ、トマト、ゆでたまご、焼き豚を炒めたものに
豆腐とワカメとえのきの味噌汁を付けた「からあげ定食」を作った。
・・・昨日は、また賞味期限切れの練り物をぶち込んで仕方なく「おでん」を作った・・・。
毎度毎度のことだ。こういったことをしなければ腐っていく食材が次々とでてくる。
・・・食材を、あれこれ適当に必要以上に買う母のことを考えてしまうとイライラすることが多い。
冷凍庫はいつもパンパンだ・・・。冷蔵庫も自分が毎日料理して管理していかないと
直ぐにゴミ箱になってしまう・・・。
ろくに食べもしない缶詰など、冷蔵庫の中以外もぐちゃぐちゃだ。
思いつきで買ってきたものを整理しないで棚の奥から無造作に積み重ねていくので
もう、どこに何があるのか分からない。それが奥の方からまた賞味期限切れになっていく。
そして、同じものをまた買ってくる・・・・・。
・・・こんな馬鹿なことでイライラしなければならないことに悲しくなる・・・。
４８日目、
また、夜は眠らず朝４時過ぎに歩く。元流れ橋を渡り、昨日より角一つ向こう、
ガソリンスタンドのある方まで少しだけ大回りのコースを取る。
慣れてきたことに加え、落ち着いたマイペースが良かったのか、今日は若干汗の掻きかたが少なかった。
・・・具体的な新しい何かを始めていない。
ぼおっとした感じと焦る気持ちが、綯い交ぜだ・・・。
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| くよくよしながらも、前へ、前へ。 |
４２日目、
・・・やっと彼が帰った・・・・。
月曜になってもなかなか帰らないのでイライラが限界にきていた。
切れそうになるのをなんとか堪えた。
堪らず外へ出ようと準備をはじめ・・・それを終えた頃帰ったのを確認できた・・・。
夜にスーパーまで歩く。
・・・自分のことをなんとかしないと・・・。焦ってしまう・・・。
４３日目、
夜１０時過ぎ、元流れ橋を渡る１時間コースを歩く。
だんだんと元の感じで歩けるようになってきた。
・・・とんでもない格好でジョギングをしている男女を見る。・・・凄すぎて書けない・・・。
家に帰ってきて母から、最近の近所でのとある噂を聞く。
自分はとりたててやましいことは何も無いけども、自分の現状は誰にも説明できない・・・。
そんなもどかしさで、ひとりイライラしてしまう・・・。
具体的に誰かに何かをされたり言われたりしていることはないとしても、
・・・やはり悔しい様な思いに包まれてしまう・・・。
・・・今だけ。・・・今だけ。
これからの為に、自分は頑張ってるのだから。
小さなことにくよくよしても、負けずに頑張ろう。
４４日目、
夜９時過ぎ、昨日と同じコースを歩く。
気候が変わってきているのか汗の掻き方が激しくなってきた気がする。
１０時頃にここを歩くことは今まで何回もあったが、滅多に人とすれ違うことなど無かった。
１時間違うだけで、結構ジョギングなどをしている人や犬の散歩の人とすれ違う。
・・・しかし、挨拶をしてもひとつも返ってこなかったほど無反応・・・。朝と全然違う。
ハードなジョギングしているような人はともかくとして、
軽く頭を下げるだけとかな会釈をする余裕も無いような人が多かった。
競歩のようなペースで歩く太った女の人とか・・・。
・・・もう、この時間帯は絶対歩かないでおこうと思った。
まあ、人それぞれとしても、余裕の無さ過ぎる歩きは見るのだけでも自分は好きじゃない。
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| 折れずに歩く |
３８日目、
昨日、胸が苦しくなったので大事を取る。
夜に酒屋まで歩く。
３９日目、
まだ完全に復調していない感じ。
夜にスーパーまで歩く。
４０日目、
・・・・また、彼がきた・・・
朝から一日中落ち着かない。イライラする。夜中眠れず。
それでも負けない・・・。嫌なことに負けない。
夜に酒屋まで歩く。
４１日目、
夜にスーパーまで歩く。
大分体調も戻ってきた感じ。いつもの調子で歩ける感触はあった。
２年前に４０日間休まず続けた自分の記録を更新した。
まだまだ、これから、これから・・・。
己を含む自分の環境を自分自身で変えていく。全てをより良い方向へ。
焦らず、ひとつひとつ。
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